自分にむかってまっすぐに。「LOVE & HUG」

#223 *SPICE OF LIFE*「MOYAIRA対処法」

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こんにちは、由歌利です。

いまだ冬にならない那覇、

いいお天気の日が多くて嬉しい。

だけど師走の気分にならないなぁ(笑)

さて、今週もスタート!

 

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 ☆・:+:。+・。

 

 

先日、ふと気づいたことがある。

しあわせ、という状態の定義について。

ひとが意識する、しないに関わらず

「自分を好き」だと思えるとき、

「しあわせ」を感じるんじゃないかと。

自分を嫌いなとき、

否定しているとき、

しあわせな感覚にはならないでしょ。

すべてがうまくまわっている、

これでいいんだと思えているときって

やっぱりしあわせだと思うから。

 

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 ☆・:+:。+・。

 

 

でね、こんなふうに

「しあわせ」について書きながら

なんだか無性にもやっと、いらっとしている。

しあわせに対してじゃないよ、さすがにw

いつも能天気に見える私でも

そんなことはあるのだ。

不完全な人間だからねー。

 

 

この「もや、いらっ」について探求してみた。

私、なにがいやなんだろうか、と。

 

 

たとえば、

ひとが職場や家族の特定の誰かに対して

目を合わせなかったり、

無反応な態度をするときは、

その相手に対して「いいたいこと」が

あるのに、言語化できない、

または言葉にして伝えることが出来ないとき。

対象がいないのに、もや、いらっと

そんなふうになるときは、

自分の中に、焦りや

掴みきれない怒りという類の

不安定要素を抱え持っていて、

それを言語化や

整理ができないときなのだと思う。

今回の私は何かというと、

どうやら、

自分自身が気に食わないらしいことに

気付いたのだった(-“-)

 

 

 ☆・:+:。+・。

 

 

仕事は至って順調。

ばたついていたり、

スカッと抜け落ちもあるけれど、

取締役二人に戻り、

言葉で確認する必要がほとんどない

「あ・うん」のスピード感で、

モノゴトが簡素化され処理されていく。

サポート役がいるに越したことはないけれど、

自分がやらねばならないという責任感が

脳内CPUを加速させ、

あらゆることを順序立てていく。

久々に感じる爽快感。

だから、仕事にまつわることじゃない。

 

 

じゃ、なによ?と、自分に問いかけた。

夜中に目を覚まして突然、

「あ!アレだ」と閃いたりするけど、

結局のところ自分に腹が立っているんだ。

言いたいことが言語化できなかったり、

誰かにではなく、自分の中にある

嫌だと思っていることや

ネガティブな感情を

「なかったこと」にしようとしている

そういう自分がキレイゴトすぎて

いやになってるらしい。

 

 

たとえば誰かを嫌いだと思うこと。

「嫌な理由は自分の中にある」

「受け入れれば気にならなくなる」と

ものの本には書いてある。

でもね、その前に

自分のそのネガティブな感情を

ちゃんと受け入れないと、

その入り口にも至らないわけ。

別に平気です風な私じゃ、ぜんっぜん無理~っ

ってことで、ワードに向かって

肚の中にある言葉を全部連ねた。

もー、ありえない言葉が連なってる(苦笑)

 

 

 ☆・:+:。+・。

 

 

で、ワードに打ち込んだだけでは終わらない。

ちゃんと印刷するの(これ、大事)。

で、自分の肚の中のひどい言葉を見るのね。

(これはまじにイヤな気持ちになる)

『…利用されちゃったな。

でも、利用する側にはなるもんか。

やたらに自分が嫌になる。

でも、それはワタシの責任なんだけど。

あーーーーーむかつく、はらたつ!!

ふざけるな!ってやんでぃっ…云々…』

なんて文章が小さなフォント数でA4ビッシリw

いやー、こんなこと溜めてたんだ、と

ある種、他人事のように見えてくる。

思いっきり読んで咀嚼したら

そのあと丸めるなり、ビリビリにするなり

紙面を抹殺する。

そうするとね、

ホントに自分を笑えるというか

そういうことをしてる自分が馬鹿らしくなって

口元に笑いがこぼれる。

口角が上がるんだよ。

 

 

ここまでの作業を終えた私は、

けっこうスッキリしちゃっている。

ま、いっか!と、ほぼいつもの私。

自分の中にあるもやっとしたものを

カタチにすること。

これ、バカにできないひとり癒しだよ。

 

 

 ☆・:+:。+・。

 

 

まずは「いいひと」になったり、

あったりする前に、

自分のネガティブな思いを

そのままカタチにしてみる。

ずらっと並んだ毒気のある言葉を前に

こんな面倒で、あほで、臆病な自分を

少しだけ傍から眺められたら、

馬鹿らしく感じられるから。

それってね、

一歩「しあわせ」に近づくことだと思う。

こんな程度の私でも、

やっぱり生きていることが嬉しいし、

どっかで「アタシ、最高!」って

思ってるもんねー♪

 

LOVE & HUG:-)**

次回配信は12/8(火)夜です。

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