自分にむかってまっすぐに。「LOVE & HUG」

#167 *SPICE OF LIFE*「ずっと一緒にいるよ」

※ここには掲載していないオマケ話をメルマガに載せています。
ゆるい私的なことから、ド本音トークまでw
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おはよう、由歌利です。

今朝も大きな入道雲ができている沖縄の空。

飛行機の中から見るこの季節の雲が一番好き。

この入道雲の中、氷の塊(拳くらい?)がぐるぐる回りつつ、

びゅんびゅん飛んでいるんだって!

時に季節外れと思う雹を降らせたりするのはそのせいなんだね。

さて、今週はなにが起こるかな^^

 

 

☆・:+:。+・。

 

 

先週、ほ・んとに!!暴飲暴食しました。

もう、自分の内臓に「面目ない」と土下座。

デトックスな週末を過ごしてようやく復帰。

たまにあるでしょ、コントロールしているはずの体重と体調が

原因と結果の法則で、意に背くときが。

こんなとき、気分がちょっと落ち込む。

ただ、私の落ち込みは短い。

反省も瞬間で終わる。

反省よりも挽回にエネルギーを向けるから。

 

 

こんなふうにモノゴトを捉えられるようになったのは

いつ頃からかなぁ。

 

 

☆・:+:。+・。

 

 

三十代半ば、NYに住んでいた頃。

なにがあったというわけではないのに、

静かに深く落ち込んだときがあった。

友人に「どうしたの?どうしたいの?」と問われても、

暗い顔は元に戻らない。

私自身もどうしていいかわからず、ただ口をついて出た一言が

「小さな頃に戻って、父と母に抱きしめられたい」だった。

そのとき、私の中にあった映像は

ひとりで部屋の中にいる4-5才くらいの自分。

実際、いつもひとりだったし抱きしめられた記憶はほとんどない。

NYのあの日に私がどうしたのかは覚えていない。

ただ、小さな頃の私がいまだ泣いている事実だけを実感した。

 

 

☆・:+:。+・。

 

 

誰でも、思い出したくもないイヤな思い出や

辛かった過去がある。

昔の思い出がぱーっと蘇る日もあるし

なんであんなことしちゃったんだろうと自己嫌悪に陥る日もある。

済んじゃった過去だから、いまさらどうしようもない。

ただ、そのときの思いを開放してあげなくちゃ

いつまでたっても、

あたかも今まさに起こっているような臨場感で

自分の脳裏に鮮明な映像が繰り広げられてしまう。

 

 

こんな経験はさんざした(^^;

自分で自分の過去にがんじがらめ、みたいなね。

これね、過去の箱に放り込むだけじゃダメなんだ。

ちゃんと取り出して、絆創膏貼って

「いたいのいたいの、飛んで行け~」をやらなくちゃ!なの。

その当時に押し込めていた感情を解き放ってあげるんだよ。

 

 

ひとが過去の記憶に縛られるのは、

その頃の自分がちっとも癒されていないから。

過去映像を思い出し、歯を食いしばって「負けるもんか」じゃなくて

「よく、がんばったね。もういいよ、終わったよ」を教えて、

そのトキとコトから解放してあげなくちゃ。

 

 

☆・:+:。+・。

 

 

私ね、泣けない子供だった。

いやだと言えない子だった。

笑い話のようだけれど、いまようやく

「いやだ」「きらいだ」とちゃんと言えるようになったんだよ。

自分に嘘つきまくって、

(怒られたくないから)

(面倒くさいことになるから)

(可哀想だから)

(恩があるから)

(そうすべきだから)

というような理由で「いやだー!!」って言えずに

笑ってあたりまえに受け入れてきた。

知らない間に、自分の意思だと思い込んでいたんだ。

本当にそうしたいからしていたわけじゃないのにね。

 

 

あのNYの日から15-6年経ったいま、

私の中に泣いている小さな子はいない。

折に触れ、その子に言い聞かせてきた。

もう終わったんだよ、

私が抱きしめるからね、ずっと一緒にいるから、

と、何度も何度も。

 

 

☆・:+:。+・。

 

 

こんなふうに内面に向き合うということを覚えてからかな。

気づいたら、落ち込む時間は短くなり

映画三本分の由歌利人生史は特別なものではなくなり

「生まれてきてよかったなぁ(^_^)」

「今があるのは、私の過去すべての結果♪」

と、さっぱさぱに感じられるようになった。

 

 

もちろんね、いまだにずーん…とか、がっくりはある。

ニンゲンだからねw

でもさ、たった今起こっていることなんてちょろいさ(笑)

「いま」、ただいま現在だもの。修正も挽回もいくらでもきく。

手の届かない過去に比べたらなんてことはない。

だから、失敗するときも全力でする。

恐る恐るとかありえない。

 

 

☆・:+:。+・。

 

 

これを読んでいるあなた、過去「もうだめかも」って思った経験あるよね?

はいあがれない思いや、忘れられない怒り、憎しみとかさ。

でもね、これ読んでいるってことは大丈夫だったってことでしょ(^_^)

起きて、ご飯食べて、笑って、寝てるよね??

だからさ、経験も失敗も痛みも大丈夫、

がっつり全力で生きていこう!

LOVE & HUG:-)**

■次回配信は8/11(月)☆11時です。

今週も台風来るんだって(^^;


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